La psychologie positive et les études de Martin Seligman nous permettent de découvrir le concept d’optimisme, avec l’objectif de cultiver son potentiel maximal de bonheur.
Durant cette formation, nous nous attacherons à développer cette « compétence » pour faire face à de nombreux défis complexes de notre vie professionnelle (gestion du stress, burn-out…) mais également pour aider nos élèves à en faire de même.
Il ne s’agit en aucun cas d’une méthode Coué ou d’une injonction à être heureux qui consisterait en le développement d’une pensée positive en toutes circonstances, y compris les plus souffrantes, mais plutôt d’une compétence utile pour faire face aux défis stressants de la vie, tout en acceptant nos émotions difficiles.
Public
- Toute personne qui a envie de découvrir le concept pour apporter davantage de positif dans son quotidien
- Toute personne qui se sent pessimiste et a envie de mieux comprendre son fonctionnement pour y remédier
- Toute personne qui a la sensation de perdre son optimisme au travail et qui a envie de se rebooster
Feedback des participants
Un tout grand merci pour cette belle formation qui m’a ouvert, sans doute, de nouvelles perspectives dans ma vie personnelle et professionnelle. Enseignante secondaire 2022